~Sunburn- Cara Elak dan Pulihkannya~

Hujung2 tahun ni kebanyakan sekolah buat sukan. Walaupun musim hujan, tapi kadang2 pagi matahari bercahaya dengan jayanya. Jom kita cerita2 sikit pasal matahari dan kaitannya dengan kita2 yg risau ni. Hihihi...

Cahaya matahari adalah bentuk radikal bebas yg menyebabkan sunburn pada kulit jd untuk mengelakkan masalah ini kita perlukan sesuatu yg bersifat antioksidaan bg melawan radikal bebas tersebut.

Macam mana kita nak mengurangkan kesan sunburn pada kulit?
Haa..dekat2 sikit, nak cerita ni.

 Vitamin E
Vitamin E adalah keluarga vitamin yang larut dalam lemak, dan bertindak sebagai antioksidan yang kuat dalam tubuh dan kerana sifat antioksidan ini, vitamin E sangat penting dalam melindungi kulit dari sinar ultra violet dan  yang menghasilkan sel radikal bebas yang membahayakan.

Kenapa Vita E Shaklee?
Kelebihan Selenium dalam Vitamin E. Selenium ni salah satu antioksida yang membantu menghalang Sunburn.  Sunburn ni salah satu aktiviti stress oksidatif yang sebabkan kulit rosak.  Jadi pengambilan Vitamin E dengan Selenium ni pelihara kulit daripada rosak bila terkena matahari direct.  Kalau amalkan Vita E ni boleh CERAH secara semulajadi.

 CoqHealth
COQ10 ni mungkin ramai yg igt utk jantung je tapi dalam COQ10 shaklee ada dua ingredient tambahan iaitu VITAMIN E dan GREEN TEA yg sgt tinggi antioksidaan bg melawan radikal bebas. Jadi, pengambilan Coq10 dri Shaklee bukan saja dapat manfaat utk jantung tapi untuk kulit yang cantik juga.

 Macam mana nak pulihkan kulit yang dah sunburn?
 Aah kan? Macam mana kalau dah jadi sunburn? Ok, ni pulak tips2 untuk memulihkan kulit sunburn.

 DAUN POKOK LIDAH BUAYA
Potong daun lidah buaya, ambil isinya dan sapu ke muka. Tunggu beberapa minit kemudian bilaskan bersih.

 YOGURT
Jadikan sebagai masker 3 kali seminggu.
♥yogurt + timun
♥yogurt + vita e complex

TEMBIKAI
Tembikai boleh menyejukkan kulit anda yang terbakar sinar matahari. Hiris nipis tembikai lalu tekan-tekan selama 20 minit pada wajah yang sudah dibersihkan, lalu bilas.

MAYONIS
Selepas berjemur lama di bawah sinaran matahari, sapu sedikit mayonis pada kulit dan anda akan dapat rasa kesan kelegaan.Mayonis juga mengandungi cuka yang membantu mengurangkan kesan kulit terbakar akibat sinaran terik cahaya matahari. Ditambah pula mayonis yang disimpan dalam sejuk apabila disapu pada kulit mampu menyejukkan kesan terbakar pada kulit.


 Jom.. Kita amalkan vitamin dan suplemen hebat dari shaklee ni. Badan sihat, kulit sihat, hidup ceria.



#Untuk konsultasi dan maklumat lanjut, boleh hubungi saya : 
Adilah MTauket
Pengedar Shaklee Sepang dan Malaysia - Selangor (Sepang dan sekitarnya, Nilai, Enstek)
Email : adilah_mt at yahoo dot com
Sms/Whatsapp : 019 351 3200
Page :Jom Sihat Anggun
FB : Adilah MTauket

~Isu Semasa-Jeruk Pelam~

Sekarang ni, mcm2 fenomena makanan kan? Dari lauk pauk, kek2 dan desserts, roti.. Terbaru ni, jeruk mangga asam boi.
Nak tsu fenomena2 ni, tgk je karpet fb. Fuhh..berduyun2 status up pasal makanan. Yg tengok je pun boleh terliur.

Saya nak jugak join viral fenomena ni. Ada jugak 2 3 yv saya ikut. Ada menjadi ada tidak. Hihi...

Taraa...
Jeruk mangga versi saya. Mau orang cskap tengah mengidam ni. Haha.. padahal saja nak buat jugak apa orang buat.

Buat malam tadi, simpan peti sejuk. Balik petzng ni boleh ngapp...

Tapi jangan makan assm boi lebih2. Bahaya...

Jemput...

~Kaki Kejang- Punca dan Cara Mengatasi~

Kaki kejang atau lebih selalu orang kata cramp ni memang menyeksakan kan.. Lagi2 berlaku pada ibu2 yang sedang hamil. Dia punya sakit sampai menangis lah dibuatnya. Saya masa tengah mengandung dulu pernah terkena sekali. Cepat2 kejut suami utk tolong urut.

Selain ibu hamil, atlet pun sering terkena kaki kejang ni.

Macam mana boleh terjadi kaki kejang ni?

• Ibu yang mengandung dan berada pada trimester kedua, rahim akan mula membesar. Oleh yang demikian, kaki akan menjadi penat untuk membawa badan yang semakin berat. Kesannya, ia akan menyebabkan ibu mengandung mudah menghadapi masalah kaki kejang (cramp) tersebut.
• Manakala atlit akan mengalami kekejangan apabila melakukan regangan yang berlebihan atau pun terseliuh. Otot akan membantu memulihkan kecederaan tersebut namun jika ianya tidak dapat dikawal, ia akan menyebabkan berlakunya kekejangan pada kaki.
• Kurang minum air dan kedudukan/posisi tidur yang salah.
• Kurang kalsium dan beberapa mineral lain seperti magnesium dan potassium.
• Berdiri terlalu lama

Jom kita tengok pulak macam mana cara nak atasi kaki kejang ni.

♥ Cari tempat bersandar atau duduk

♥ Untuk ibu mengandung, jangan berdiri terlalu lama dan cuba berjalan dengan jarak terdekat.

♥ Minum air yang mencukupi

♥ Mengambil khasiat kalsium dan mineral lain

♥ Angkat kaki ke atas pangkuan

♥ Untuk atlit, membuat urutan perlahan-lahan menggunakan minyak panas. Apabila kaki mulai pulih, pijak tapak kaki agar aliran darah kembali menjadi lancar jumpa doktor untuk mendapatkan nasihat yang lebih spesifik dan mengambil ubat/cream

Shaklee juga ada produk bagi mengatasi masalah kaki kejang ni iaitu Ostematrix. Suplemen kalsium dengan tambahan magnesium dan vitamin D bagi memudahkan penyerapan kalsium ke dalam tubuh.

Ostematrix ni seakan wajib diambil bagi individu yang sering mengalami masalah kaki kejang, ibu2 hamil dan menyusu serta individu yang jarang minum susu.

Pengalaman saya sendiri, Ostematrix adalah antara suplemen faveret sebab saya sendiri jarang minum susu. Terbaikk kata orang...hihi

#Untuk konsultasi dan maklumat lanjut, boleh hubungi saya : 
Adilah MTauket
Pengedar Shaklee Sepang dan Malaysia - Selangor (Sepang dan sekitarnya, Nilai, Enstek)
Email : adilah_mt at yahoo dot com
Sms/Whatsapp : 019 351 3200
Page :Jom Sihat Anggun
FB : Adilah MTauket