Masalah paras hemoglobin (HB) rendah merupakan antara masalah-masalah utama yang sering dihadapi ramai wanita mengandung. Malah saya sendiri turut pernah mengalaminya sewaktu mengandungkan Alia dahulu.
Tahukah anda mengapa paras HB ibu mengandung lazimnya boleh menjadi lebih rendah dari biasa? Perkara ini berlaku kerana darah ibu mengandung akan meningkat sekaligus menyebabkan kurangnya kehadiran hemoglobin di dalam darah kita. Kekurangan hemoglobin menjadi punca seseorang itu mengalami ANEMIA atau turut dikenali sebagai masalah kekurangan darah.
Hemoglobin merupakan komponen utama berwarna merah yang terkandung di dalam darah dan berfungsi untuk menyalurkan bekalan oksigen kepada seluruh badan. Kekurangan hemoglobin menyebabkan bekalan oksigen tidak dapat disalurkan dengan sempurna kepada semua organ badan bagi fungsi yang optimum.
Secara amnya, julat normal kandungan HB darah akan berubah mengikut umur dan jantina seperti berikut:
- Newborns: 17-22 gm/dl
- One (1) week of age: 15-20 gm/dl
- One (1) month of age: 11-15gm/dl
- Children: 11-13 gm/dl
- Adult males: 14-18 gm/dl
- Adult women: 12-16 gm/dl
- Men after middle age: 12.4-14.9 gm/dl
- Women after middle age: 11.7-13.8 gm/dl
Apa risikonya kalau ibu hamil ada masalah HB rendah ni? Risikonya bukan hanya pada ibu saja tau, malah baby turut berisiko.
KESAN KEPADA IBU:
- Ibu boleh pitam atau mudah pitam / pengsan
- Mengalami keguguran
- Mengalami kegagalan jantung
- Pendarahan semasa mengandung dan bersalin
- Risiko alami penyakit berjangkit
KESAN KEPADA BAYI
- Pertumbuhan janin terbantut
- Lahir sebagai bayi pramatang
- Berat bayi yang lahir < 2.5kg
- Anak lemas semasa lahir
- Meninggal ketika dilahirkan
Minta dijauhkan lah perkara buruk ni kan.
Jadi kalau nak atasi perkara ni, si ibu digalakkan mengamalkan pemakanan yang tinggi isi kandungan zat besinya. Antara makanan yang kaya dengan zat besi termasuk kerang dan tiram, sayuran hijau seperti sawi dan bayam, kuning telur dan hati. Paling nak senang, goreng ikan bilis banyak, simpan dalam balang. Sambil2 tengok tv, boleh kunyah2. :)
Di samping itu, PENGAMBILAN VITAMIN atau SUPLEMEN juga dapat MEMBANTU MENINGKATKAN KADAR HB ibu mengandung. Vitamin yang sesuai diamalkan bagi tujuan ini adalah seperti berikut:
Vita-lea with Iron Formula: Selain bertindak sebagai multivitamin, Vitalea Shaklee sememangnya telah dilengkapi dengan kandungan zat besi bagi memenuhi keperluan ibu mengandung. Hasilnya, badan akan sentiasa merasa sihat kerana si ibu mendapat segala nutrisi yang diperlukan ketika hamil.
Vitamin C: Penting sebagai menyokong kesihatan jantung, meningkatkan imuniti badan, keutuhan sel serta kesihatan mata, gigi, gusi, tulang, otot dan pembuluh darah.
B-Complex: Membantu meningkatkan kandungan sel darah merah dan hemoglobin, mengandungi kesemua 8 jenis vitamin B yang diperlukan badan bagi menggantikan nutrisi vitamin B yang telah hilang termasuk folat yang penting dalam perkembangan bayi yang sihat.
Jom tengok testimonial untuk HB rendah ketika hamil.
Sesiapa nak atasi HB rendah masa hamil ni, boleh calling2 kita ye. Nak senang, klik je button ni..
#Untuk konsultasi dan maklumat lanjut, boleh hubungi saya :
Adilah MTauket
Pengedar Shaklee Sepang dan Malaysia - Selangor (Sepang dan sekitarnya, Nilai, Enstek)
Email : adilah_mt at yahoo dot com
Sms/Whatsapp : 019-3513200
Page :Jom Sihat Anggun
FB : Adilah MTauket
No comments:
Post a Comment