- terapi pernafasan untuk sihat -

sebelum cuti raya hari tu, aku ada dapat satu artikel ni daripada kak bushra.pasal tajuk kat atas tu la...dan,oleh kerana sekarang ni aku asikla sakit kepala..yang mana serangannya datang tak menentu(banyak beno penyakitnya...) aku nak kongsikanla artikel tu kat sini.mana tau korang2 yang baca leh dapat manfaaat jugak kan...tapi, tak sepenuhnya sebab aku tak ingat letak kat mana artikel tu.ni yang mana aku ingat sebab ada kaitan sikit dengan aku kan...

i just sharing knowledge...

hidung kita berlubang sebelah kanan dan sebelah kiri.yang kanan tu mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan yang kiri mewakili bulan (mengeluarkan dingin)..

kalau kita sakit kepala, try tutup lubang yang kanan dan bernafas ikut hidung sebelah kiri..buat lebih kurang 5 minit..kalau lelah,tukar pulak.tutup lubang sebelah kiri,dan bernafas ikut sebelah kanan..tak lama,kita akan rasa segar balik..

masa bangun, cuba rasa lubang sebelah mana bernafas lebih cepat,kiri atau kanan?
kalau kiri lebih cepat, maksudnya ada lelah..so, tutup lubang kiri, bernafas ikut lubang kanan.kita akan kembali segar dengan cepat.

Orang yang tulis artikel, tulis based on pengalaman dia. dia kata, dia selalu sakit kepala masa study dulu, so dia buat ikut cara ni. tak sampai seminggu, sakit kepala dia sembuh.dia buat lagi sampai sebulan, sakit kepala dia terus hilang.

aku tak pernah try lagi.nak cuba malam ni la..hehe..(sebab dari siang tadi sakit sampai rasa nak hantuk kepala ke dinding.boleh??)


INFO:
1. perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri, sehingga hatinya tenang.
2. lelaki bernafas lebih denngan hidung sebelah kanan, selalu mudah marah..(ye ke??)

- mahu atau tidak -

merujuk kepada interview yang aku hadiri bulan julai lepas...dah dapat dah keputusannya.through online,aku lulus untuk perlantikan tetap DG41.alhamdulillah syukurr...cuma belum dapat surat lagi..

dan oleh kerana keputusan itu, mak dah mencadangkan aku untuk sambung belajar ke peringkat seterusnya..sebenarnya awal tahun lagi mak abah dah suruh dah.cuma aku yang dalih-dalih..masa kat rumah hari tu pun mak dah cakap balik.disokong pulak dek paksu...paksu lagi la,suruh aku futher kat oversea...especially australia.sebab katenye suasana kat oz lebih tenang..

ngeee.....ape aku nak buat ni..??ramai dah yang mencadangkan itu,tapi......


to be continued...

- 95 ke 97?? -

macam yang semua rasakan, harga minyak dah naik.lagi2 yang ron 97.aku sebenarnya bukannya tau ape mende ron segala ni.yang aku tau, pegi stesen minyak, bayar, isi.hehe...tipikal tak?biase la, kan...

sebenarnya....

RON merupakan ringkasan dari RESEARCH OCTANE NUMBER. Octane number ini ialah ketahanan minyak tersebut sebelum ia meletup atau dengan kata lain dinyalakan.

RON97 bermakna minyak ini lebih tinggi ketahanannya berbanding dengan RON95 atau RON92.

RON yang tinggi dicipta untuk mengelakan berlakunya nyalaan pramatang dan pada asalnya diciptakan untuk kereta yang berkuasa tinggi seperti kereta-kereta lumba dan sport.

Jadi, tidak bermakna menggunakan RON95 tidak bagus untuk kereta anda. Anda boleh periksa balik minimum RON yang diperlukan untuk kereta anda.

tu je la yang aku leh pastekan...banyak lagi info dengan pakcik google...
aku takdela nak cari respon orang pasal penggunaan minyak2 ni..either yg ron 97 or ron 95...aku sendiri dah penah guna dua-dua tu..yang aku tau, ron 95 ni telah diwar2kan dalam iklan, sebagai lebih kilometer dengan harga murah sikit la dari ron 97...

memula tak perasan beza penggunaannya..bila dah balik raya hari tu, abah tanya aku isi minyak apa.sebab abah guna yang ron 95, pick up kereta lambat sikit.tapi nak guna yang ron 97 tu mahalnya la pulak...

bile dah bawak balik kl, barula aku perasan yang betul kate abah..macam lambat sikit nak pick up la kereta tu...yang dikatakan 'lebih kilometer' maybe untuk penggunaan jarak jauh.macam aku yang untuk sekejap2 meredah jam kl ni, 'lem' sikit la kot...nak main clutch lagi...duh!

nak wat cane?tepuk dada, tanya selera...(eh, tepuk kereta tnya kereta..hahah..)

p/s : back to school...kije..kije...

- cerita raya -

hmm...lama tak update sebab bercuti raya..macam biasa, kat kampung ada kekangan untuk online.jadi, kena tunggu balik kl dulu baru leh update semua mende.balik ke kampung dua hari awal sebelum raya..sempat la mengemas,membersih apa yang patut.itu pun tak terbuat semuanya..tapi nasib baik jugak tak banyak yang memerlukan tenaga.lagipun mak tak buat kuih..semuanya kuih tunjuk je...cukuplah...

pagi raya macam biasela ke surau...bersembahyang,bertahlil dan bermaaf-maafan dengan kariah surau yang lain....

jemaah perempuan tengah siap-siap nak makan-makan,sedang yang lelaki mesyuarat pasal khairat kematian..hehe...

lepas makan-makan...balik la rumah.macam biasa jugak...menunggu paman kadim sekeluarga datang.memang dari dulu pun, selalunya family paman yang datang dulu...maklumla,dua family ni je yang dekat-dekat.dah petang sikit barula yang lain-lain datang pulak...aduii gambar tak boleh nak upload pulak.haish!!!

petang raya kedua, ikut mak abah balik negeri sembilan.cadang nak pergi rumah acik,tapi kebetulan acik dengan maksu dah ada kat rumah uwan.so, berkumpul kat sana je la..tidur semalam je.raya ketiga tu (lambat sikit sebab air putus sampai tengahari...aduh,dah lama tak merasa keputusan air macam ni...)pergi rumah pakngah,then ke rumah wan uteh(ipar arwah uwan..). jumpa pulak dengan anak buah wan uteh..siap gelak2 lagi. menantunya orang chicago...rupa2nya, tan sri mohamed hashim makaruddin, pengerusi kumpulan utusan..sangat la biasa2 e orangnya..itupun nasib baik dia cakap sekarang dia buat apa,so balik rumah aku terus cari info tu.baru la tau orang2 kenamaan rupanya..no wonderla pakngah pun...???huhu...apa2 je la...

beraya pulak ke perak...tapi sempat rumah paman sapon ngan paman amir je.sebab maksu pulak nak datang rumah...berkejar la balik sungai besar..hmm....cuaca sangat la panas hari tu...
tambah pulak sangkut kat jambatan teluk intan tu sebab ada kereta jammed...dush3!!!

panas matahari dari arah belakang kereta,penumpang la yang menggelepar...huhu

sempat merakan kebesaran Ilahi..subhanallah...cantiknya!!

tapi kan...raya tahun ni rasenya sangat penat..sebab sepupu-sepupu aku yang dah berkeluarga tu datang asing-asing dengan family induk diorang..so,kitorang banyak terima tetamu secara tidak putus..tak menang tangan jugak la dibuatnya.hehe...takpela...ukhwah itu semakin dekat....

masa raya ni jugak la aku korek balik macam mana hubungan sedara2 aku tu...yang itu anak sedara siapa.yang ini sedara macam mana...hehe...banyak bebenor sedaranya...


alhamdulillah ahri ni dah balik kl, lepas berumah terbuka di simpang lima..(rumah dato' seri khir toyo sebenarnya..jengukla jugak artis2 buat show..)
jalan pun tak jammed..clear...esok mula kerja balik...bercinta pulak rasanya nak bangun esok..huhu...budak2 start ujian hari selasa..hoho...prepare dah ke??

p/s : kesian pakcik...dia baru cuti lepas kena kerja masa hari raya....hihi

- lima hari lagi -

ermmm....
kurang seminggu lagi nak sambut aidilfitri.still rasa biase2 je...tapi aku beli jugakla kuih raya untuk bawak balik kampung.kang ape pulak la anak dara dah keje tangan kosong je balik kampung.hehe...

baju raya dah setel.tapi rasa nak beli lagi la pulak.spare untuk baju keje..hehe...dah bosan pulak tengok baju2 lama tu..
malam ni tengokla..nak serang jln tar.haha...duit tengah macam air je,tak sedar diri...

mak pulak hari ni las day dia kat sekolah.actually las day bertugas sebagai guru sekolah.esok termaktub mak dah bersara...happy birthday in advance mak....selamat berehat kat rumah.
erm...macam lain pulak bile tengok mak kat rumah je...sebab dah biasa dengan mak takde kat rumah,gi keje..lepas kena biasekan diri la pulak...mesti mak abah gi berjalan je lepas ni.hehehe...honeymoon...

pakcik sorang tu balik kampung la pulak.hmm...orang tanye leklok,jawab serius je..tak best langsung.huh!!benci la..minggu ni taknak sedih2...tapi macam dah stat nak sedih balik je ni.huhu...
takpe2...sabar ye dila....jangan layankan la....


dah masuk seminggu red flag ni...adush!!tu pasal rase nak nangis je kan...mcm budak2 la...hish!
grow up la dila oii!!!

- feeling2 raya -

hmm...feeling2 beraya kejap kat stafroom ni...pasang lagu2 raya sambe menaip soalan untuk ujian bulanan 3.betul-betul lepas sekolah bukak nanti..nasibla budak-budak.beraya la sakan sangat..hehe...

tapi kan sebenarnya,aku takde perasaan ape-ape la nak beraya tahun ni.macam takde ape2 je.takde rasa nk shopping.takde rasa nak beli kuih raya nak bwk balik kampung...entahla...

p/s : banyak plk jemputan kenduri lepas raya ni.taktaula can make it or not...

- pms!!!! -

aduhh...betulla kate kak za...aku emo2 sume tu disebabkan pms.sakit pinggang.sedih.sakit perut. aduhaiii....

last week dapat kad uemputan dari my close friend masa kat utm dulu.nak kawen dah,ani...as well,aku sangat gembira dengar kawan-kawan yang nak mendirikan masjid ni.memang cadang nak ke kota bharu.siap tanye pakcik kalau leh dapat cuti ke...tanye kak ida kalau leh naik flight sesama...but i can't make it,sebab maybe ada sekolah ganti masa tarikh tu.haish!kacau plan...namapk gaya kena beli hadiah utk ani and wish dia awal2 la...sorry sgt2 ani....

semalam berbuka kat luar.tukar selera kejap.lagipun dah lama tak keluar.sibuk je.ha..ha..ha... macam la sibuk sangat kan..? :-p

tapi bila dapat kaluar kejap ni,rasa sedih kelmarin ilangla kejap..
and there's sumting make me smile.can't stop.hihi....cute tau...

and starts today...upsr 2009 samapi hari khamis.untuk anak-anak tahun 6, selamat maju jaya.cikgu doakan yang terbaik untuk kamu semua.dengan syaratla,kan...kene baca soalan betul2 dan jawab dengan berhati-hati.all the best!!

p/s: tetibe teringat novel 'surat ungu utk nuha' tulisan noor suraya..nuha itu sudah mendapat alangnya..'nuha' yang ini masih mencari alang dia...hihi....

gedik!!

- sedih -

oleh kerana minggu ni tak balik kampung...keje aku duduk kat bilik layan tv,layan movie, layan cerpen...keluar pun,turun bawah beli barang masak,beli makanan buka puasa.lemau aku jadinya...

tapi taktaula kenapa hari ni....
rasa sedih je..tak tau sedih atas sebab apa...tetiba rasa air mata nak mengalir...entahla..
am i too emo??
kenapa ni??