- diet??? -

sekarang ni aku dengar ramai sangat yang nak diet..almaklum...musim orang nak kawen ni, kenela jaga badan.nanti tak fit dengan baju kawen.hehe...tapi harap2nya masing-masing mengamalkan diet yang sihat.jangan pulak sampai memudaratkan diri sendiri.kebetulan pulak aku ada cari artikel ni psal diet berdasarkan jenis darah...so,kita kena taula kita darah jenis apa..jom try...

Diet Mengikut jenis darah
Pada dasarnya diet berdasarkan golongan darah ini dapat dibahagi sebagai berikut:

* Golongan darah O
Untuk golongan ini harus mengkonsumsi makanan tinggi protein dan mengurangi karbohidrat karena Golongan darah O ini biasanya memiliki masalah untuk penyakit kencing manis, masalah usus, pencernaan, peredaran darah kurang baik, kadar kolesterol tinggi, penyakit jantung, kanser dan penyumbatan arteri.

* Diet untuk golongan darah A
Untuk orang yang memiliki golongan darah A biasanya memiliki masalah cepat marah, penyakit jantung, kanker dan obesiti, oleh kerana itu asupan makanan untuk orang yang memiliki golongan darah A harus banyak mengkonsumsi makanan berkarbohidrat tinggi dan mengurangi lemak.

* Diet untuk golongan darah B
Golongan darah B biasanya memiliki masalah kesihatan yang berhubungan dengan kerosakan sistem saraf, insomnia, sakit kepala, penyakit hati, masalah haid, sakit tulang belakang, obesiti dan jantung oleh kerana itu penderita golongan darah B harus diet susu dan menghindari makanan yang berbahan dasar itik, ayam dan daging-dagingan yang lain.

* Untuk golongan darah AB
Biasanya memiliki masalah kesihatan dalam saluran darah, obesiti, kanser, insomnia, sakit sendi dan tulang oleh kerana itu disarankan banyak mengkonsumsi ikan sardin, tuna, susu kambing, putih telur hindari makanan seperti daging sapi, ayam, itik dan daging-dagingan, ais krim, kacang hitam, jagung dan minuman beralkohol.